14 veya 28 gün süren programımız; 1000 /1100 kalori arasında   2 ana ve 1 ara öğünden oluşan hem sağlıklı hem de kilo vermenizi sağlayacak özel bir pakettir.
 
	
18 saat oruç, 8 saat yemek olarak zamanı ayarlayarak sağlıklı beslenirken vücudunuzu arındırabileceksiniz. 
	
Diğer diyetler genellikle katı kurallar ve düzenlemeler getirirken, 16/8 aralıklı orucu sürdürmek kolaydır ve minimum çaba ile etkili sonuçlar sağlayabilir.
	
Kilo kaybını arttırmanın yanı sıra, 16/8 aralıklı açlığın kan şekeri kontrolünü iyileştirdiği, beyin fonksiyonunu artırdığı ve yaşam süresini uzattığına inanılmaktadır.