Ketojenik ara ögün tarifii 🌟
Bence hemenn kaydetmelisinizz 🖊
Bir kere yaptıktan sonra bagımlısı olacagınız bir tat , ben içerken yesıl erik yiyormuşum gibi hissettim😋
Kahvaltı da yumurtadan sıkılanlar içinde alternatif bir kahvaltı tariff 🥚
Malzemeler 📜
Olgunlasmıs yarım avokado
Bir küçük boy kabak
Bir tutam ıspanak veya pazı
Bir veya yarım limon suyu
Bir su bardagı fındık sütü / badem sütü
Bir su bardagı su
Yapılısı 🍹
Bütün malzemeleri blendıra atıyoruzzz bızzlatıyoruzz vee hazırr afiyet olsunn 😍
▶ Süt kullanmayıp 2 su bardagı su ile de yapabilirsiniz.
◀ Kahvaltıda tüketmek isterseniz biraz daha zenginlestirmek gerekebilir.
Icine keten tohumu / krema / zeytinyagı atarak yag makronuzu tamamlayabilirsiniz.
🍏Dyt. Berra Mutlu
Comments