KETOJENİK YEŞİL SMOOTHİE 🥑🍹

Ketojenik ara ögün tarifii 🌟

Bence hemenn kaydetmelisinizz 🖊

Bir kere yaptıktan sonra bagımlısı olacagınız bir tat , ben içerken yesıl erik yiyormuşum gibi hissettim😋

Kahvaltı da yumurtadan sıkılanlar içinde alternatif bir kahvaltı tariff 🥚


Malzemeler 📜

  • Olgunlasmıs yarım avokado

  • Bir küçük boy kabak

  • Bir tutam ıspanak veya pazı

  • Bir veya yarım limon suyu

  • Bir su bardagı fındık sütü / badem sütü

  • Bir su bardagı su


Yapılısı 🍹

  • Bütün malzemeleri blendıra atıyoruzzz bızzlatıyoruzz vee hazırr afiyet olsunn 😍

▶ Süt kullanmayıp 2 su bardagı su ile de yapabilirsiniz.

◀ Kahvaltıda tüketmek isterseniz biraz daha zenginlestirmek gerekebilir.

Icine keten tohumu / krema / zeytinyagı atarak yag makronuzu tamamlayabilirsiniz.



🍏Dyt. Berra Mutlu


#ketojenik #ketojneikbeslenme #ketojenikaraöğün #avokado #ketodiet #keto #ketorecipes